Olej lniany Vis Natura zawiera najkorzystniejszy stosunek kwasów Ω 3 : Ω 6 : Ω 9

[można pić, zjadać w postaci pasty, dodatków do sałatek, moczyć w chlebie]

NIE należy łączyć w trakcie jednego spożycia z innymi tłuszczami! [zaburza to proces wchłaniania]

Dzienna dawka oleju lnianego (dla wagi 70 kg): jedna łyżka stołowa (15 ml) pokrywa proporcjonalnie:

45 % zalecanego dziennego zapotrzebowania na tłuszcze Ω3 , Ω6, Ω9;

60 % zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminę E.

Zatem najlepiej zacząć wchłaniać olej od jednej łyżki stołowej przez tydzień-dwa; – potem można zwiększyć dawkę do dwóch łyżek stołowych na dzień – taka dawka wystarcza większości osób dla efektów profilaktycznych – można ją stosownie zwiększyć w przypadkach chorobowych – szczególnie przy stanach nowotworowych, kiedy dawkę dzienną można zwiększyć wg uznania – nie przekraczać jednak 5-6 łyżek [podawać wtedy należy również zwiększone dawki witaminy C [naturalnej!]

* Przy spożywaniu dwóch łyżek stołowych oleju (30 ml) dziennie, jedna butelka 0,5 l wystarcza na około 17 dni – zatem miesięczna inwestycja w kurację wynosi około 50 zł.

Jak ktoś będzie wchłaniał jedną łyżkę dziennie, co również jest wystarczające w przypadku profilaktyki zdrowotnej, to jedna butelka wystarczy mu na cały miesiąc, czyli inwestycja w zdrowie wynosi 30 zł na miesiąc.

Spożywając olej najlepiej jak sam dostosujesz dawki zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem.

 

2 komentarze

  1. Sławek

    Jerzy Zięba w swojej książce pisze, że Omega 3 jest w oleju lnianym, a Omega 6 w oleju ze słonecznika lub krokosza, a tu jest napisane, że ten olej lniany zawiera i Omega 6 i 3 ? Tak to rozumiem, że 2 w 1 🙂

    • Zdrowy Len

      Tak – dokŁadnie – olej Vis Natura zawiera 2 a nawet więcej w Jednym (np. jeszcze aktywne probiotyki)

Wstaw swój komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *