Dawki spożywcze

Olej lniany Vis Natura zawiera najkorzystniejszy stosunek kwasów Ω 3 : Ω 6 : Ω 9 [można pić, zjadać w postaci pasty, dodatków do sałatek, moczyć w chlebie] NIE należy łączyć w trakcie jednego spożycia z innymi tłuszczami! [zaburza to proces wchłaniania] Dzienna dawka oleju lnianego (dla wagi 70 kg): jedna łyżka stołowa (15 ml) pokrywa proporcjonalnie: 45 % zalecanego dziennego zapotrzebowania na tłuszcze Ω3 , Ω6, Ω9; 60 % zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminę E. Zatem najlepiej zacząć wchłaniać olej od jednej łyżki stołowej przez tydzień-dwa; – potem można zwiększyć dawkę do dwóch łyżek stołowych na dzień – taka dawka wystarcza większości osób dla efektów profilaktycznych – można ją stosownie zwiększyć w przypadkach chorobowych – szczególnie przy stanach nowotworowych, kiedy dawkę dzienną można zwiększyć wg uznania – nie przekraczać jednak 5-6 łyżek [podawać wtedy należy również zwiększone dawki witaminy C [naturalnej!] * Przy spożywaniu dwóch łyżek stołowych oleju (30 ml) dziennie, jedna butelka 0,5 l wystarcza na około 17 dni – zatem miesięczna inwestycja w kurację wynosi około 50 zł. Jak ktoś będzie wchłaniał jedną łyżkę dziennie, co również jest wystarczające w przypadku profilaktyki zdrowotnej, to jedna butelka wystarczy mu na cały miesiąc, czyli inwestycja w zdrowie wynosi 30 zł na miesiąc. Spożywając olej najlepiej jak sam dostosujesz dawki zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem....

Czytaj więcej...